近日，随着高温天气的到来，不少人感到疲惫不堪，心情烦躁，不妨来尝试一下“舔盘子”这一民间神器。
舔盘子，顾名思义就是将盘子里的食物舔得干干净净。舔盘子的过程，可以让大脑分泌内啡肽，起到一定的舒缓作用。同时，重复机械性枯燥的动作，又可以使人放松，达到一种冥想的状态，让身心得到放松。舔盘子不仅可以缓解疲劳和压力，还可以帮助控制口味偏好，让人在日常生活中更节制。
当然，在舔盘子的时候，也要注意卫生问题。灌汤盘，或者蘸酱比较多的盘子可能不太适合舔。而且，不少人舔盘子之后，也会用餐巾纸或者水将残留的食物口水擦拭干净，保持卫生，避免细菌滋生。
舔盘子是一种简单有效的减压方式，不妨来试试看吧！