今天的早餐：如何快速制作美味可口的皮拉夫

皮拉夫是一道来自中东的经典美食，是由米饭、肉类、蔬菜和香料混合在一起制成的。今天早上，为了让大家有一个美味又健康的早餐，我们带来了这道皮拉夫的制作方法。

所需材料：

• 1/2杯米饭
• 1/4杯洋葱
• 1/4杯甜椒
• 1/4杯胡萝卜
• 50克肉丝
• 1勺蔗糖
• 适量盐，胡椒粉，七味粉
• 1颗小番茄
• 1汤勺色拉油

制作过程：

1. 将洋葱、甜椒、胡萝卜切成丁，小番茄切成块。
2. 将色拉油倒入平底锅，放入洋葱炒香。
3. 加入肉丝翻炒。
4. 加入甜椒，胡萝卜继续翻炒，加入适量盐，胡椒粉和七味粉。
5. 将洗好的米饭倒入，翻炒均匀，加入适量水，煮至米饭充分熟透。
6. 加入蔗糖，小番茄继续翻炒至酱油均匀。
7. 将皮拉夫盛入盘中，最后加上一点点七味粉就大功告成了。

皮拉夫是口味非常丰富的一道美食，今天早上这个快速制作的版本不失健康美味。试一试吧！