嬲嫐是潮汕方言，指的是情绪不佳，情绪突然崩溃，难以控制自己情绪等等。在香港，嬲嫐成为了近两三年来的热门词汇，而且不仅是香港，国内的许多年轻人也更加重视情绪管理了。
情绪管理，消除愤怒、防止嬲嫐有个健康的情绪相当重要。专家提出了以下几个小技巧帮你释放情绪，让生活更加美好：
1.亲近大自然。
2.多运动。
3.学会调节情绪。
4.抱抱宠物。
5.与朋友愉快聊天。
6.学会深呼吸放松自己。
不管你拥有何种情绪，都应该好好地去把握和处理它，才能够活得更加健康和自在。
嬲嫐是潮汕方言，指的是情绪不佳，情绪突然崩溃，难以控制自己情绪等等。在香港，嬲嫐成为了近两三年来的热门词汇，而且不仅是香港，国内的许多年轻人也更加重视情绪管理了。
情绪管理，消除愤怒、防止嬲嫐有个健康的情绪相当重要。专家提出了以下几个小技巧帮你释放情绪，让生活更加美好：
1.亲近大自然。
2.多运动。
3.学会调节情绪。
4.抱抱宠物。
5.与朋友愉快聊天。
6.学会深呼吸放松自己。
不管你拥有何种情绪，都应该好好地去把握和处理它，才能够活得更加健康和自在。