孕妇一直是最让人担心的一群人，因为孕妇在饮食上不当容易对胎儿产生不良影响。所以很多孕期注意事项都会提醒孕妇要注意饮食、起居。而对于一些特别的食物，比如海参、人参、花胶、鹿茸等高档滋补品，很多人都想知道孕妇能不能吃。今天要说的问题就是：孕妇可以吃人参果吗？
首先来说一下人参果。它是泡参科人参属的一个品种，产地主要在韩国、日本和中国的东北地区。人参果富含人参皂苷，具有清热生津、润肺止咳、健脾益胃、提高免疫力等功效，又因其含有皂苷不会使人过度兴奋，具有安神的效果。
再来说说孕妇吃人参果的问题！
综合研究表明：孕妇吃人参果没有严格禁忌，也没有直接的证据表明人参果有毒性。不过因为孕妇的身体在怀孕时有很多的变化，比如免疫力会下降，只要在摄入人参果时小心一些就可以。
孕妇可以吃人参果，但要注意以下几点：
1.少量食用。因为人参果的皂苷含量是很高的，如果吃太多，会导致口干舌燥、失眠等不适症状。所以孕妇在食用人参果时一定要把握好分量，建议每次控制在五到六颗，且每天最多食用一次。
2.避免与其它草药或药物同时使用。孕妇在服用草药或药物时一定要注意用药的剂量和时间，尽量不要将其它草药或药物与人参果一起使用。
3.不宜在孕晚期过多食用，以免引起产生异常情况或过度兴奋。
孕期是最重要的时期，孕妇在饮食上一定要注意。对于人参果这种提高免疫力的滋补品，孕妇不妨在医生的指导下，适量食用，并观察自己的身体变化。