尿酸高，不仅会影响身体健康，而且还容易引发痛风等疾病。那么，如何降低尿酸含量呢？下面介绍几个小妙招，供大家参考。
1. 合理饮食
饮食对于降低尿酸含量非常重要。建议多吃含纤维素和维生素C丰富的水果和蔬菜，少吃肉类等高嘌呤食品。
2. 注意锻炼
适当的体育锻炼可以消耗体内的尿酸，阻止尿酸的后续积累，有益于减少尿酸含量的危险。
3. 控制体重
如果您的体重超过正常范围，降低体重也可以有效减少尿酸水平。
4. 多喝水
多喝水可以促进体内代谢，有助于排出多余的尿酸。
5. 注意休息和睡眠
合理的休息和睡眠可以保持身体健康，避免过度疲劳，也是预防尿酸过高的重要措施。
以上这几个小妙招可以帮助大家降低尿酸含量，改善身体健康。但如果尿酸含量过高，应及时就医，接受专业的治疗。