异黄酮属于植物雌激素类物质,广泛存在于大豆、红花、黄芪、紫丹参等植物中。近年来,对异黄酮的研究越来越多,研究表明异黄酮不仅具有美容、抗衰老的功效,还能缓解更年期综合症等妇女健康问题,有利于维护女性健康。
异黄酮的功效主要包括:
- 维护女性健康:异黄酮具有类雌激素活性,能补充体内雌激素不足,缓解更年期症状,如潮热、出汗、失眠、心慌、情绪不稳等;
- 抗氧化:异黄酮具有较强的抗氧化能力,可清除自由基,延缓衰老,美白祛斑;
- 预防骨质疏松症:异黄酮可以增加骨密度及强度,有预防骨质疏松症作用;
- 降低胆固醇:异黄酮可以降低血液中的胆固醇含量,对于预防心脑血管疾病有很好的作用;
- 抗癌:研究表明,异黄酮具有抗癌作用,可预防乳腺癌、子宫内膜癌、肺癌等多种癌症的发生。
异黄酮是一种十分有益的物质,无论是从美容、保健、医疗方面,都有着重要的作用。建议女性适量地多摄入含有异黄酮的食物,如大豆、黑豆、黑木耳、黑芝麻等。