EQ是什么？——自我成长的关键

EQ即情商，是指个体在情感方面与自己与他人交际的能力。情感是人与人之间最复杂的联系之一，而EQ则被认为是成功的重要因素之一，是衡量一个人的社交能力、沟通与表达能力的指标之一。

EQ可以帮助个人更好地了解自己的情感及情绪状况，并且对自己的情感作出调节，同时也可以帮助与他人更好地沟通，建立更好的人际关系。

EQ的提升可以从以下几个方面进行：自我认识、情感管理、人际关系、沟通能力、决策能力等各个方面进行。相信通过不断地提升自己的EQ，可以让我们更好地适应生活中的各种场景，变得更为自信、成熟和稳重。