快来试试这份减肥餐单！

减肥对于很多人来说都是一件非常困难的事情，但是只要掌握正确的减肥方法，一样可以轻松瘦下来。在众多减肥方法中，饮食控制是非常重要的一种。下面就来为大家介绍一份适合减肥期间吃的餐单。

早餐：麦片、一碗豆浆、两个煮鸡蛋、一份水果沙拉。

午餐：三文鱼、焗薯条、一份凉拌蔬菜、一份糙米饭。

晚餐：鸡胸肉、炒西兰花、一份清炒时蔬、一份豆腐汤。

如果饿了可以选择一些健康零食，如坚果、水果等。当然，在饮食的过程中也需要注意与适当的运动相结合，才能达到更好的减肥效果。