憔悴是什么意思

憔悴是一种身体状况。指的是因为身体、精神等方面的原因，导致人的精神状态不好，整个人看上去没有精神，面部表情疲惫无力，眼角有黑眼圈，甚至面色苍白，这些现象统称为憔悴。

憔悴的原因很多，常见的有失眠、饮食不规律、过度疲劳、上班加班、情绪失调等等。这些原因都需要及时解决，可以通过调整生活习惯、锻炼身体、规律作息等方式来改善。

憔悴不仅会影响人的精神状态，也会影响到个人形象与健康。因此，我们应该尽可能地避免憔悴现象的发生，保持心情舒畅，适度锻炼身体，保证充足的睡眠等。