在中国流行多年的社交舞种之一，社会摇跳起来，随着节奏，全身节奏感爆棚，脖子、颈、腕、肘、腰、腿的独立摆动，给人以非常酷炫、妖娆的感觉。
社会摇舞步的起源，流行于非洲、美洲、加勒比海地区，直到20世纪80年代被引进中国民族舞蹈。许多青少年通过学习社交舞蹈种类，不仅给实体舞蹈助推，而且还开发了一种流行的文化。当今社会摇在中国大陆已经非常普及，在一些官方的比赛中，也有很多社会摇的参赛者。
社会摇其实是以欧美流行音乐为依托而发展起来的一种舞蹈。它表现出了种族和族群融合，并且是一个非常国际化的舞蹈，充满了音乐与情感的深度融合。
练习社会摇，而不是只有年轻人做的事情，事实上，任何人都能跳好社会摇。如果你能找到好的舞伴、学习好的技巧，即使是年龄偏大，也可以成为热爱社会摇的一员。
无论你是初学还是资深的社会摇爱好者，都可以从这种舞蹈中得到休息，放松和愉悦。通过跳社会摇，你不仅可以健身，而且可以展现出显著的舞蹈技巧，享受音乐和美妙的节奏感。