抡又称擞，指以拳头或手掌作为主要攻击部位，横向前后甩打的拳法。
抡的动作要领是：贯穿式的全身配合，极快的速度，还有一定的幅度和刚柔相济的拳路。由于抡拳横向向前甩打的效果，很有抓捕敌击的效果。
抡拳是中国武术千变万化的拳法之一，江西传统武术八卦掌的基本术式之一也是八卦门功夫的代表。在民间，这种拳法多用于练安民之用，而在军事上这种拳法则是一种相当有效的近肉搏搏击技术。
人们一般认为，抡拳的起源有两种方式。一种是这种拳术确实是从劳作生产中某一行业的技巧衍变出来的；另外一种就是从相撞，相搏，相互对决的战争实践总结和衍化而来的。
如果你喜欢这种有力十足的武术，那么不妨练习一下吧。