咳嗽是一种很常见的症状，大多数人感冒时都会出现咳嗽症状，咳嗽如果不及时处理会对健康造成影响。那么咳嗽吃什么好呢？以下这些食物可以有效缓解咳嗽。
1.梨子：梨子是一种很好的水果，它可以清热润肺，止咳化痰。如果你咳嗽喉咙疼，可以尝试用梨子炖绿豆粥，这样可以治愈疾病，同时也不会影响身体健康。
2.枸杞：枸杞是一种非常有益的中草药，它可以有效地治疗肝肾不足，同时也可以缓解咳嗽、止咳化痰，对于肺部疾病患者以及儿童咳嗽时也非常有帮助。
3.板栗：板栗在治疗咳嗽方面也有很好的效果。它可以缓解肺燥咳嗽、血虚咳嗽等情况，对于咳嗽症状比较严重的患者来说，食用板栗还可以有效提高身体的免疫力。
4.芝麻：芝麻是一种很有滋养价值的食物，它可以有效地滋养肺部，促进血液循环。如果你经常咳嗽的话，可以试试用芝麻等坚果煮成的粥，这样可以缓解症状，同时还可以增强身体的抵抗力。
以上这些食物都有很好的治疗咳嗽的效果，可以尝试食用。但是，如果咳嗽不是很严重的话，不建议过多地食用这些食物，影响身体健康。