对于大部分人来说，深海是一个神秘且险恶的地方，深入探索海洋的内部常常会引起人们对自己生命安全的重视与恐惧。在深海探险的过程中，远离陆地、面对高压、黑暗、高咸、寒冷、大浪等一系列的困难，这一切的点燃可能会让人们产生一定的恐惧心理。而在潜水中，这种恐惧往往被称为深海恐惧症。
深海恐惧症是一个文化现象，根据一项1993年的美国研究，全世界仅有3％的人患有深海恐惧症，但是其严重程度各不相同。
深海恐惧症的产生可能是由于根深蒂固在人们潜意识中对深海在自身生命安全上的潜在威胁而产生的内心恐惧。当我们身处于深海的漆黑环境、光线黯淡而阴森的底部以及完全陌生的海洋生命体中时，这种已经在潜意识中产生的恐惧就会被进一步加剧。
尤其是在潜水时，深海恐惧症表现得尤为明显。在潜水者眼中，曾经美丽的珊瑚礁、神秘的鱼类和海洋底层上的峡谷、峭壁、洞口等等，都变得阴险毒恶，让人感到无话可说，不知如何应对。
要克服深海恐惧症，首要的是要掌握潜水技术和潜水知识，了解仪器和设备的使用方法，熟悉海洋生命体的习性和规律等等，而此时，拥有一种平和、镇静的心态和保持积极乐观的心态也是至关重要的。只有正确看待深海恐惧症，才能克服自己心中的障碍，把深海的奇妙之处和美丽魅力都尽情地发现出来。