松果是一种常见的坚果，通常用于烤制糕点、烘焙中。不过，除了美味还有许多其他的好处。接下来，我们就来介绍一下松果的五大功效：
1. 抗衰老
松果含有丰富的维生素E，可以有效抗氧化，防止细胞老化，对保持身体健康有很大的帮助。
2. 增强免疫力
松果富含锌、硒等元素，对提高免疫力、增强体力有很好的作用。
3. 促进睡眠
松果中含有的褪黑素是一种天然的催眠物质，可以帮助人们入眠并且保持睡眠质量。
4. 保护眼睛
松果富含维生素A，有助于保护视力和预防眼部疾病。
5. 降低胆固醇
松果中富含不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。