这个暑假，玩得开心的同时，还能学会自我保护！小朋友们一起来齐打交出招表吧！
第一关：手掌硬起来！
不动声色地把手掌捏成拳头，拇指顶住示指第二个指节，手指尽量伸直，让手的最硬部位凸现出来。
第二关：手臂发力！
要熟记，这不是练膀子，而是练手臂的力量，大力向前抡出手臂， 用拇指和示指或中指指篱上身，才能有力量。
第三关：身子要凳直！
尝试在踢板子的时候，挺直身子，抬腿抡腿，这样踢出的腿更有力量。 而且，如果身体来势越快，踢出的腿力量越大。
第四关：脚起肩平！
踢腿时要尽量抬高，脚绕过去才行，而且两腿要平行，注意跟地面成90度。
第五关：重均分布！
小朋友们打架的时候，不能把重心都放在一只脚上，要时刻维持动态平衡。
总结：
学习齐打交招数，不仅可以让小朋友保全自己，还可以在学习中增强身体素质，提高身体协调功能。让我们一起跟随拳王亚瑟坦一起练起来！