盘整和背驰是股票市场中常见的两种情况，但是这两种情况是如何区分，以及如何实战应对呢？
首先，盘整可以用来预判趋势的延续或反转。若盘整前的趋势为上涨，而在盘整时股价并没有下跌突破既定的支撑位，则可以判断盘整为价格的修正，并预判后市股价会继续上涨。反之亦然。
其次，背驰是股价向上或向下运动的惯性破坏。背驰时，股价会出现价格与指标背离的情况。技术分析师可以利用背驰来判断价格的反转。但是在实战中，判断背驰需要综合考虑多个指标，并分析其背景因素和市场环境。
总的来说，盘整和背驰具有一定的实战应用价值。通过技术分析师的分析和判断，投资者可以更好地掌握市场的脉搏，制定出更为科学合理的投资策略。