据了解，眼皮经常跳动是眼睛疲劳的表现，同时过度疲劳，精神压力过大等问题也会导致眼皮跳动。但如果长时间眼皮一直跳，就要引起重视了。
首先应该检查一下自己是否有睡眠不足或者休息不够的情况，这些都会对身体产生影响，尤其是对眼部的肌肉造成不良影响。此外，如果存在视觉疲劳的情况下去看电子设备容易加重眼部负担。
同时，情绪压力过大也是导致眼皮跳动的一个常见原因，我们需要充分放松自己，不仅要注意情绪健康，还要学会轻松地处理事情，保持乐观向上的态度。此外，过度的疲劳也是眼部肌肉痉挛的常见原因，因此工作中及时休息也是必要的。
睡眠不足、休息不够、情绪及压力过大，以及过度劳累都是导致眼皮跳动的常见原因。我们要及时发现并采取适当措施进行缓解，才能保证身体的健康。