早餐是一天中最重要的一餐,为什么这么说呢?因为早餐可以为身体提供足够的能量,为一天繁忙的工作打下坚实的基础,但是,每天早上都在面对吐司奶酪,麦片牛奶的食物,难免有些无聊,甚至有些厌倦,那么,今天小编为大家整理了一份早餐食谱大全,希望为大家的早餐带来新意。
1.西红柿鸡蛋面
制作材料:面条、番茄沙司、鸡蛋、西红柿、豆腐皮
食谱:将番茄沙司、西红柿、豆腐皮等煮好,再打入鸡蛋煮熟,将面条煮熟,沥干水分,淋上佐料,配上煮好的鸡蛋,再浇上煮好的番茄沙司,即可开吃。
2.全麦蕃薯馒头
制作材料:全麦面粉、白薯、红枣
食谱:将白薯蒸熟后捣成泥,加入面粉和红枣搅拌均匀,揉成面团,做成馒头状,放入蒸锅中隔水蒸10分钟即可。
3.蒸鸡蛋茶碗蒸
制作材料:鸡蛋、鸡汤、葱花、酱油、盐
食谱:将鸡蛋打散,加入适量的鸡汤、酱油、盐、葱花,搅拌均匀,倒入碗中,蒸5-10分钟,即可食用。
4.花生酱蕉片
制作材料:蕉片、花生酱
食谱:将蕉片涂上花生酱即可食用,非常简单快捷。