相关研究表明，怠慢每年带给企业巨大的经济损失，同时也使得个人的工作效率大打折扣，进而影响生活质量。那么怠慢的危害究竟体现在哪里呢？
首先，怠慢导致工作效率低下，事情没有按时完成。尤其对工作任务的执行时间和结果的准确度缺乏监管，导致任务执行效率低下，往往因为无法按时完成而引起工作中的延误，造成企业巨大的经济损失。
其次，怠慢会造成团队和个人之间的信任关系破裂。感觉自己被怠慢会让人产生不信任、厌烦等消极情绪，缺乏合作意愿和紧张感，也会让身边的人不再信任自己。这样形成的恶性循环很容易导致团队士气低落，进而影响团队的表现与效益。
那么，应该如何避免怠慢的千万效应呢？
从企业管理方面，需要提高对员工的监控，设置成果指标和基本目标等以便追踪员工的工作进度。在个人层面，需要建立自己的计划表，并且认真执行计划，对于完成情况进行监督与反思。强化自律意识，能够自觉规划工作时间，避免断断续续浪费时间的情况。
在生活中，我们也可以通过增加自我约束来防止怠慢。例如，规定自己完成某个任务后才能玩手机等娱乐活动或者制定适当的奖励和惩罚制度。逐渐养成专注于一件事的习惯，这样可以提高自己的工作效率，还能让自己的生活更舒适愉悦。