于带有很多种水果的年代里,水果捞不仅食物求生之道,更是品尝各种水果的一种方式,而纯天然非常低卡的水果捞更得到人们越来越多的青睐。
今天我们来分享一种简易版的水果捞的做法,很适合家庭使用来营造甜蜜的氛围哦。
材料
中号西瓜1个、中号哈密瓜1个、苹果2个、切成小粒
草莓1盒、蓝莓1盒、加入爱吃的热带水果各少量,如芒果、火龙果等
蜂蜜1汤匙、橙汁1汤匙、柠檬汁1汤匙、椰浆300毫升
制作过程
1、把水果切成小块后混在一起放入一个大碗中,轻轻拌匀后加入椰浆、蜂蜜、橙汁和柠檬汁拌匀即可
2、将拌好的水果冷藏1小时,即可享用
小贴士
1、不同的水果对身体有不同的好处,营养均衡更重要
2、可以根据自己的口味切换不同种类的水果
3、切水果时可以先看视频、学习技巧,这样不容易浪费水果哦
4、要搭配好水果的颜色、口感、营养,这样吃起来更加健康美味。