冬季来临，天气渐渐寒冷，许多人都开始有些怕冷了。那么，怕冷的原因是什么呢？怎么调理呢？
首先，怕冷的原因可能与身体虚寒有关。身体虚寒，体内的阳气不足，阳气不足就会感觉身体很冷。此时可以通过调节饮食来改善，例如多吃温热的食物，如姜汤、糯米饭等，增强身体的阳气。
其次，怕冷也有可能与缺乏体育锻炼有关。缺乏锻炼会导致身体机能下降，影响到身体对温度的适应能力。这个时候，可以通过适当的运动来增强身体功能，提高耐寒能力。
除此之外，压力过大、情绪低落等因素也可能是引起怕冷的原因之一。此时可以通过休息调整心态来缓解压力、情绪，达到调理身体的效果。