如何做出美味又健康的蚝油生菜?

蚝油生菜是一道经典的广东菜品,无论是在家常菜还是餐厅,都非常受欢迎。今天我们来分享一下蚝油生菜的做法。

材料:

  • 生菜200克
  • 蚝油2勺
  • 鲜虾仁50克
  • 青葱2根
  • 生姜1小块
  • 蒜3瓣
  • 盐、鸡精、蚝油合适

步骤:

  1. 生菜掰成小片,青葱与姜蒜切碎。
  2. 将油烧热,然后将青葱、姜蒜、虾仁倒入锅中爆炒。虾变色后加入适量的盐和鸡精炒均匀。蚝油也放入炒匀后。
  3. 接着倒入生菜翻炒均匀,待生菜变软后,即可出锅食用。

小贴士:

  • 生菜烹饪时间不要过长,否则容易损失营养。
  • 淋上少许香油可增加风味。
  • 若想要更加健康,也可以将鲜虾仁换成鱼肉、豆腐等。

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