有一道美食深受大众欢迎,既营养又美味,就是菠菜鸡蛋汤。
菠菜鸡蛋汤营养十分丰富,适合全家人食用。菠菜是一种营养丰富的蔬菜,被誉为“绿色健康食品”,含有大量的维生素C和carotene,有利于预防感冒、坏血病等疾病;鸡蛋是一种高蛋白、低热量的食品,营养价值极高。
要制作菠菜鸡蛋汤,首先将菠菜洗净切碎,鸡蛋打散备用。接着热锅凉油,爆香葱花和姜末,翻炒片刻后加入切碎的菠菜,继续翻炒至菠菜软烂。然后用少量的清水烧开,将打散的鸡蛋倒入锅中,再煮一会儿即可。
这道菠菜鸡蛋汤,不仅营养丰富,而且味道鲜美,香气扑鼻,特别适合冬天食用。快为你的家人亲手制作一份吧!