即将到来的放假期，让人欣喜，却也让很多人感到后悔。这段时间里，菜肴摆脱了“五脏六腑”中毒素的限制，冰箱里装的整整齐齐，而我们的身材与财富却没能跟上这辰茶三餐的节奏。
发春时节，外面的气息那么新鲜，空气中弥漫着绿色的气息。可是心情却变得沉重沉闷，因为体重的上升和资金的缺口导致你心态沉重。别紧张，就算你的体重现在已经达到了历史新高，资金也降到了历史新低，一切还是可以拯救的。要健康，首先要做的就是走出家门，告别自己被“五脏六腑”支配的孤独。
走路、跑步、骑自行车、做瑜伽……各种运动方式可以让你摆脱家里的孤独，也可以让你身体健康、饮食稳定，从而达到心情愉悦的状态。此外，出门的机会也可以让你学习到更多有趣的事情，给你的心灵带来更多活力与欢笑。
即便经济出现了困难，生活也不需要一直在家里度过。海边、山区、乡村、城市……世界那么大，你一定可以找到充满新奇和欢乐的旅游地点。超过80%的人通过旅游放松，享受快乐，因为旅游可以让你认识新朋友、拓展自己、体验到生活的乐趣，让你找回自己的信心，拥有新的好心情。