身材黄金比例，是指身体各部位的长度比例符合一定的标准，通常被称为身材比例的黄金分割点，这一比例被认为是看起来最健康、最吸引人的身材，同时也是健康的标志。
身材黄金比例的标准是指：两腿内侧距离等于肩宽；臀部与胸部的比例为 2:3，也就是臀部的周长比上胸部的周长；小腿与大腿的长度比例应该接近2:3；小腿与脚的长度比例为 2:3，小腿上下两部分比例为 1:2；手臂与肘部的长度比例为 2:3；指节与掌心的长度比例为 1:2。
很多人可能会认为这是一种不可能达到的标准，但其实如果你将身材黄金比例当作目标，积极参加运动、合理饮食，完全可以让自己更加健康，更加美丽。